Szpinak jest bardzo zdrowy, ale też bardzo nielubiany przez większość osób i szkoda. Jest on idealny do wielu potraw i bardzo łatwo jest przygotować proste potrawy z jego udziałem. Jeden z łatwiejszych sposobów polega na ugotowaniu makaronu. oraz samego szpinaku. Aby przygotować szpinak, który jest świeży, wystarczy do tego patelnia i olej. Na lekko rozgrzaną patelnie wrzuca się połowę szpinaku i szybko miesza na patelni. Wrzuca się na patelnie połowę zawartości, ponieważ szpinak ma w sobie ogromne ilości wody, w momencie kiedy ten się smaży, to bardzo szybko się kurczy. W ten sposób z całej zawartości szpinaku pozostaje jedna czwarta. Prawie każdy, kto lubi takie proste potrawy wie jak przyrządzić szpinak. Ważne jest, aby w odpowiednio dużej ilości go osolić, ponieważ jest bardzo jałowy. Do całości przyda się też szczypta pieprzu, ale jego ilość zależy od personalnych predyspozycji. Miłośnicy czosnku mogą dodać około dwa jego ząbki lub nawet więcej. Warto podać go na początku przygotowywania potrawy, aby dobrze się wymieszał z całością. Następnie dodaje się do niego makaron i całość miesza. Jest to najprostsza potrawa, w której uczestniczy szpinak. Można ją też urozmaicić o obecność sera. Można dodać go na końcu jako posypkę. Przy ciepłym makaronie on się szybko rozpuści i będzie świetnie smakować. Podobno kontrowersyjnym połączeniem jest szpinak i pomidor, ale jednak poleca się to połączenie. Kiedy potrawa jest już gotowa, należy pokroić pomidorki truskawkowe na pół. Następnie kilka położyć na wierzch, dodadzą one wspaniałego smaku i wyglądu potrawy. Szpinak jest bardzo dobry i powinno się go dodać do swojej diety, aby była bardziej zbilansowana i zdrowa. Jedzenie szpinaku jest o wiele bardziej popularne u osób młodych niż tych starszych. Głównie wegetarianie i weganie uwielbiają jedzenie szpinaku w ogromnych ilościach. Często towarzyszy im ta prosta potrawa, która nie zawiera mięsa i nie potrzebuje go, aby być pełnowartościową potrawą. Weganie często szukają prostych rozwiązań.
