Ryż jest znany wszystkim nam. Jest bardzo smacznym składnikiem bardzo wielu potraw. Wielu z nas je jednak zbyt mało ryżu. Ryż jest bardzo zdrowy pod warunkiem, że zdecydujemy się na jego zdrową wersję. Czyli ciemny ryż. Warto wiedzieć, że biały ryż jest najgorszym wyborem. Nie jest on w ogóle zdrowy. Dlatego warto zamienić go na jego zdrowszą, ciemną wersję. Jeżeli chodzi o potrawy z ryży to jest ich cała masa. Na samy początku warto wymienić przepyszne risotto, które każdy z nas może przygotować w domu. Risotto z warzywami i kurczakiem to doskonałe danie obiadowe, którego z całą pewnością trzeba spróbować. Ryż doskonale nadaje się również jako dodatek do sosów. Ryż z sosem i warzywami to doskonały pomysł na obiad, który dodatkowo jesteśmy w stanie przygotować bardzo szybko. Warto również zdecydować się na przygotowanie ryży z warzywami chińskimi i kurczakiem. Takie danie jest bardzo smaczne i co najważniejsze nie wymaga wielu skomplikowanych składników. Ryż świetnie nadaje się również do słodkich przekąsek. Można go przyrządzić na słodko, na przykład z dodatkiem jabłek, bananów, jagód czy innych owoców. Ryż jest lekkostrawny i poleca się go osobom na diecie. Warto szukać przepisów, w których wykorzystywany jest ryż.
