Jędrna, piękna skóra bez zmarszczek, wyprysków czy cellulitu to marzenie każdej kobiety, jednak nie każdej jest dane osiągnąć taki ideał. Wpływ na to mają nie tylko geny jakie dziedziczymy po przodkach, ale i tryb naszego życia oraz sposób odżywiania. W dążeniu do ideału ważne są te wszystkie czynniki. Nie da się mieć pięknej skóry uprawiając na przykład pływanie i jednocześnie jedząc niezdrową, bogatą w chemię czy cukier żywność. Nie uzyskamy też pożądanego efektu nie nawadniając odpowiednio organizmu, wszak człowiek składa się w ponad siedemdziesięciu procentach z wody i potrzebuje też jej nasza skóra. Aby nasza dostarczyć odpowiednią ilość wody, powinnyśmy wypijać jej minimum 2, 5 litra dziennie. Najlepiej w postaci herbatek ziołowych, owocowych oraz świeżo wyciśniętych soków z owoców i warzyw. Z resztek pozostałych po wyciśnięciu, możemy zrobić sobie odżywcze maseczki. Wystarczy do nich dodać miodu, jogurtu, surowego jajka czy innego składnika i mamy gotowy naturalny, prawie darmowy kosmetyk do ciała. Aby nasza piękna skóra była jak najdłużej piękna i świeża, dobrze byłoby od czasu do czasu zafundować jej masaże z dodatkiem odpowiednich, w zależności od potrzeb, olejków. Nie dość, że masaż sam w sobie świetnie działa na skórę, pozwala też dobrze odprężyć mięśnie. Olejek wcierany przy okazji masażu nawilży skórę od zewnątrz, a przy okazji mamy aromaterapię, co również nas zrelaksuje psychicznie po stresującym dniu, bo wbrew pozorom stres również ma wpływ na wygląd skóry.
