Jak się rolować?
Łagodzi ból, przywraca odpowiednie napięcie mięśniowe i doprowadza do nich substancje odżywcze, co przyśpiesza regenerację. Odpowiednio wykonane rolowanie mięśni ma wiele korzyści. Jak prawidłowo się rolować? Co...
Jazda na skitourach – 8 powodów, dla których musisz jej spróbować
Skitouring to powrót do korzeni narciarstwa, gdy przed zjazdem z górki trzeba było zdobyć jej szczyt siłą własnych mięśni. Sport ten łączy zalety narciarstwa biegowego i zjazdowego...
O czym warto pamiętać stając na bramce?
We współczesnym futbolu bezprecedensową rolę odgrywa postać bramkarza. Jeśli drużyna ma problem z obsadę tej pozycji to wręcz pewne jest, że zespół będzie miał kłopoty. Dobry goalkeeper...
Gdzie na obóz kitesurfingowy w 2019 roku
Choć trudno w to uwierzyć rok powoli zbliża się ku końcowi. Jeszcze niedawno cieszyliśmy się z nadejścia lata, a już czujemy oddech zimy na karku. Początek jesieni...
Dyscypliny sportowe na lato – jak przygotować się na nadchodzący sezon?
Lato zbliża się nieubłaganie, dlatego warto jest już wcześniej zadbać o to, aby być odpowiednio przygotowanym na nadchodzące aktywności. Trening na świeżym powietrzu to niepowtarzalna okazja, aby...
Wimbledon 2019 – kiedy się rozpoczyna?
Wimbledon rozpoczyna się 1 lipca 2019 roku i będzie trwał do 14 lipca 2019. To niezwykle intensywny czas dla czołowych tenisistów z całego świata. Najwięksi i najbardziej...
Dlaczego skarpety biegowe to dobry wybór?
Wasze domowe finanse pozwalają na to, aby kupić sobie naprawdę dobrej jakości strój do biegania? Macie już skompletowane wszystkie elementy garderoby - poza skarpetami? Okazuje się, że...
Rakietki do ping-ponga – gdzie kupić i jak o nie zadbać?
Tenis stołowy, znany również jako ping-pong, to popularny i bardzo przyjemny sport. Niestety, w odróżnieniu od dyscyplin takich jak piłka nożna czy siatkówka, jest on silnie uzależniony...
Rowery treningowe – wsparcie sylwetki w zimę
Zima to okropny czas, dla osób, które uwielbiają sporty letnie. Jazda rowerem z bliskimi nie tylko dodaje aktywności, która pozwala na dodatkowe posiłki, ale także dzięki niej...
Rolki do jazdy, czy jazda bez trzymanki
Sportowe aktywności dla mniej lub bardziej zaawansowanych to podstawa naszego funkcjonowania i moda, w którą wpisują się chętnie całe rodziny. Popularną dyscypliną staje się jazda na rolkach,...
