Po słynnym czytaniu z tęczówek, z których można było odczytać choroby ( nauka zwana irydologią) przyszła pora na …wyczytywanie chorób z twarzy. Zwolennicy medycyny naturalnej uważają, że wyczytywanie chorób z twarzy może być równie trafne jak irydologia. Nauka ta pochodzi z Chin i polega na związku problemów skórnych w danej części twarzy z chorobą, którą się danej okolicy przypisuje. I tak problemy skórne w okolicy czoła sygnalizują o problemach trawiennych. Związane są również z nadmierną dawką stresu i problemami ze snem. Biorąc pod uwagę zmiany skórne w okolicy skroni, można by wnioskować o problemach z nerkami i nadmiarem toksyn znajdujących się w naszym organizmie. Kiedy mamy kłopoty skórne pomiędzy brwiami przyczyna mogą być problemy z obciążoną wątrobą, a także nadmierne spożywanie alkoholu i leków. Okolice nosa powiązane są z wysokim cholesterolem, ciśnieniem krwi, a także z sercem. Zmiany skórne w okolicach policzków świadczą o źle zbilansowanej diecie, a także problemach z żołądkiem. Częste wypryski w okolicach ust świadczą o zaparciach, wzdęciach i nieprawidłowej pracy żołądka. Gdy widzimy problemy w okolicy linii brody i żuchwy, to może to być związane z problemami hormonalnymi i nadmiarem toksyn. Irydologia jest bardziej rozpowszechnioną formą medycyny naturalnej, czytanie z twarzy jest mniej powszechne. Jeśli już udajemy się po taką poradę, warto później zrobić sobie kompleksowe badania, aby odczytane choroby potwierdzić. Każdy przecież może się pomylić…

Rola badań profilaktycznych od wielu lat jest podkreślana i polecana przez lekarzy na całym świecie. Jednak kogo to tak naprawdę dotyczy? wiele osób twierdzi, iż badania profilaktyczne powinny być przeprowadzane głównie wśród osób znajdujących się w grupie ryzyka jakiegoś zachorowania czy schorzenia. Chodzi o nowotwory, choroby układu nerwowego oraz inne choroby dziedziczne. Przeciętny człowiek, u którego w rodzinie nie było żadnych poważnych chorób w zasadzie nie bada się w tym kierunku, gdyż jak to się mówi „nie ma takiej potrzeby”. Nic bardziej mylnego! w dzisiejszych czasach, gdzie do naszych organizmów dostarczane są praktycznie ciągle i wszędzie substancje niebezpieczne dla zdrowia, badania profilaktyczne powinny dotyczyć niemal wszystkich, tak młodych, jak i starszych osób. Ostatnio zwraca sie3 uwagę szczególnie na młode kobiety w wieku 18 – 35 lat i ich profilaktykę w zakresie chorób ginekologicznych. Istnieją schorzenia, których przyczyny nie są do końca znane, dlatego profilaktyczne badania np. USG pozwalają na szybkie wykrycie początków choroby oraz uniknięcie przykrych skutków jej nieleczenia. Niezwykle częstą chorobą dotykającą omawianą grupę stała się w ostatnich latach endometrioza, choroba na która jeszcze 20 lat temu chorowało kilka procent z całego społeczeństwa. Dzisiejsze badania wykazują, że na enodmetrioze choruje co dziesiąta kobieta na świecie, w Polsce jest ich ok. 50% ogółu. Dlatego badania profilaktyczne u młodych kobiet pozwala na podjecie szybkich działań.

Witamina D jest bardzo ważną witaminą, potrzebną dla naszego organizmu i dobrego rozwoju. Jej brak może zwiększyć u nas ryzyko zachorowań na choroby nowotworowe. Brak tej witaminy wpływa również negatywnie na nadciśnienie tętnicze jak i choroby układu krążenia. Również brak tej witaminy może mieć wpływ na osteoporozę jak i zaburzenia związane z tarczycą jak i układu odpornościowego. Także jest bardzo ważną witaminą potrzebną w naszym organizmie, gdyż jej niedobór niesie lub może nieść ze sobą wiele niekorzystnych konsekwencji w naszym układzie. Ważne jest, by utrzymać dobry stan witaminy D w swoim organizmie, by uniknąć później jakiś chorób związanych z jej niedoborem. Witaminę D znajdziemy w produktach łatwo dostępnych. Takimi produktami, gdzie jest najwięcej witaminy D są ryby morskie, które najlepiej jeść gotowane, pieczone lub duszone. Kolejnymi produktami, które zawierają potrzebną witaminę są : jajka, pełne mleko i inne produkty mleczne, oleje roślinne, wątroba, jak i również sery. Także dzięki tym produktom wprowadzonym do naszej diety, możemy spokojnie uzyskać odpowiedni stan witaminy D. dodatkowo, też możemy po prostu wyjść na słońce na jakieś max 20 minut i wtedy również w naturalny sposób uzupełni się nam stan witaminy D w naszym organizmie. Dlatego warto skorzystać z któregoś sposobu wymienionego wyżej, albo najlepiej z obu jeśli istnieje taka możliwość. Jeśli jesteśmy uczuleni, na któryś z produktów, to możemy skorzystać z promieni słonecznych, zawsze jakieś rozwiązanie się znajdzie.

Zainteresowanie kierunkami medycznymi wciąż rośnie, coraz więcej osób chce studiować medycynę twierdząc, że jest to ich powołanie, że od dziecka o tym marzyli. Jednak patrząc na co niektórych niemiłych i odrzucających lekarzy w przychodniach zadaję sobie pytanie, czy to aby na pewno jest powołanie do zawodu, czy może powołanie do pieniędzy. Medycyna to bezkompromisowo bardzo prestiżowe studia. Pełne pracy i nieprzespanych nocy, jednak wciąż niemało chętnych się na nie zgłasza, a gdy się nie dostaną postanawiają zostać na rok w domu i poprawić maturę, aby tylko pójść na upragnione studia. Na pewno część z tych osób robi to z poczucia odpowiedzialności za ludzkość i kończy studia z marzeniem ratowania kolejnych żyć, jednak odnosi się często wrażenie, że niektórzy robią to tylko dlatego, aby w przyszłości dobrze zarabiać. Do tej grupy należą lekarze, którzy leczą pacjentów „na ilość”. Im więcej pacjentów, tym więcej pieniędzy. Nie ma w tym ani krzty odpowiedzialności i zainteresowania stanem chorego, co potwierdza przekonanie o zamiłowaniu do pieniędzy tych lekarzy. Są oni zmorą naszych szpitali, igrają z ludzkim życiem. Lekarza z powołania da się rozpoznać z daleka – rozmawia z pacjentem, stara się znaleźć rozwiązanie problemu, interesuje go choroba człowieka. Taki lekarz to prawdziwa perełka i to tacy ludzie powinni studiować ten jakże ważny kierunek – medycynę. A reszta, która zapomniała po studiach jaki jest cel tego zawodu, powinna wrócić do domu i jeszcze raz zastanowić się, gdzie powinni pracować.

Wielu zastanawia się co kryje się pod hasłem zdrowy styl życia! Dla jednych jest to bardzo oczywiste, a dla drugich mniej. Dla dzisiejszego otoczenia takie sformułowanie jest bardzo ważne! Otóż zdrowy styl życia pozwala na unikanie przykrych niespodzianek, typu wizyty w szpitalu, czy w przychodni. Jednym słowem sport, dieta, ruch to jest właśnie zdrowy styl życia. Sport ma na celu rozluźnienie wszystkich partii ciała! Oczywiście nie musi być to wielogodzinny wysiłek każdego dnia.! Czasem wystarczy nawet kilka minut, aby nasze mięśnie doskonale zaczęły pracować! Warto skupić się na tym, gdyż w przyszłości pozwoli to nam odnieść sukces, jeżeli chodzi o wygląd cery i dbanie o kondycję. Dieta jest również bardzo ważna! Nie wystarczy intensywnie ćwiczyć, a następnie jeść dużo tuczących dań! Dieta ma na celu odpowiednie przygotowanie naszego organizmu na radykalne zmiany! Jeżeli człowiek żyje w ciągłym ruchu to ma większe szanse na dłuższe życie. Warzywa i owoce powinny być stałym elementem każdego domu! Nie dość, że mają w sobie wiele minerałów i witamin to dodatkowo jeszcze wpływają na pracę całego organizmu! Zdrowy styl życia to także umiejętność odpoczynku! Życie to nie wyścig! Trzeba mieć na wszystko czas. Odpocząć, odstresować się! To wszystko jest dla naszego dobra. Stosując się do tych kilku wskazówek można bardzo dużo osiągnąć. Trzeba tylko pamiętać, iż nie wolno przesadzać! Zdrowy styl życia, to nie oznacza, że mamy się wyczerpać, a drugiego dnia nie wstać z łóżka. Najważniejsze tutaj jest nasze zdrowie!

Uwielbiasz egzotyczne owoce, a w tym szczególności grejpfruty?. Jest to dieta idealna dla Ciebie. Nie dojść, że będziesz jadła, to co kochasz, to jeszcze dzięki temu będziesz miała swoją wymarzoną figurę. Głównym składnikiem tej diety, jak sama nazwa wskazuje jest grejpfrut. Owoce te mają dużo właściwości nam potrzebnych, szczególnie w walce z odchudzaniem. Między innymi mają dużo witaminy C, są niskokaloryczne, mają dużo wody, są soczyste, nie mają w sobie grama tłuszczu. Dodatkową ważną dla Ciebie informacją jest to, że w przeciągu dwóch tygodni stosowania tej diety, możesz schudnąć już nawet do 4 kilogramów, także jest to raczej dobra i motywująca wiadomość dla Ciebie. Bo nie musisz rezygnować z produktu, którego uwielbiasz, a w dodatku dzięki niemu jeszcze stracisz zbędne kilogramy. Jak już wspomniano grejpfruty, zawierają w sobie witaminę C, która obniża nasz cholesterol, co jest przydatne w czasie naszego odchudzania.
W tej diecie możesz jeść często posiłki, jednak dobrze będzie jak będą to niewielkie porcje. Również musisz pozbyć się ze swojego menu produktu jakim jest sól kuchenna jest ona szkodliwa dla Ciebie i stosowanie jej w ciągu diety, będzie bez sensu i dieta, może nie przynieść oczekiwanych efektów. Również w czasie stosowania tej diety, nie zapominaj o piciu, jest to istotna rzecz w naszym menu, powinnaś pić jej co najmniej 2 litry dziennie, również możesz zastąpić to herbatą. Tutaj już wybór należy do Ciebie, ale ważne jest, byś nie zapomniała o napojach.
# grejpfruty, # dieta grejpfrutowa, # diety.

Zdrowe odżywianie kojarzy się zwykle z warzywami, stosem zieleniny na talerzu oraz pływającymi paprochami w zupach. Takie zdanie ma większość dzieci uczących się w polskich szkołach na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat. Zdrowa żywność nie wzbudza entuzjazmu wśród najmłodszych, a wręcz odwrotnie, grymaszenie, obrzydzenie i brak apetytu. Dzieci wolą oczywiście wszelkiego rodzaju słodkości, chipsy i inne produkty bez żadnych wartości odżywczych, poza konserwantami oczywiście. Dlatego tez wprowadza się inicjatywy mające ograniczyć spożywanie przez dzieci takich przekąsek w szkole. Wycofuje się wszelkiego rodzaju produkty smażone na tłuszczu, sztucznie słodzone czy konserwowane. Zamiennikiem do tych psuedopysznosci są przeróżne zdrowe, owocowe i warzywne przekąski. W wielu szkołach zamiast chipsów na długiej przerwie uczniowie przegryzają jabłka, gruszki, czy marchewki. Mogą je nabyć w szkolnych sklepikach, gdzie uprzednio pani sprzedawczyni myje i obiera warzywa czy owoce. Takie menu w szkole wpływa pozytywnie zarówno na odzywanie dzieci, jak i ich rozwój intelektualny. Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców wzmacnia młode organizmy, stymuluje rozwój intelektualny, a także wzmacnia odporność na przeziębienia i inne choroby. Zamiast napojów gazowanych owocowe koktajle w przystępnych cenach również traktowane są z aprobatą. Ważne jest tu oczywiście podejście do młodych uczniów i sposób prezentowania np. przecierów warzywnych. Najmniejszy element dekoracyjny może czasem przekonać młodego człowieka do skosztowania pewnego produktu.

20 kilogramowa nadwaga sprawiła, że postanowiłam zastosować dietę Dukana. Wiele osób chwaliło się na forach internetowych rewelacyjnymi wynikami, w które wręcz nie mogłam uwierzyć. Zdecydowałam spróbować i przekonać się na własnej skórze. Miałam już dość nieskutecznych diet. Przekonał mnie również fakt, że podczas stosowania diety nie odczuwa się głodu! Należy jeść ściśle określone produkty, jednak bez żadnych ograniczeń.
Jak się okazało, dieta była dość droga. Jeżeli chodzi o menu, to sama łączyłam składniki, by otrzymać odpowiadające mi dania. Nie jest to takie proste, jak mogłoby się wydawać. Musiałam także dokładnie pilnować tego co jem, żeby dostosować się do każdego z czterech etapów diety. Początki nie były łatwe. Naprawdę trudno jest zmienić swoje nawyki żywieniowe. Wytrzymywałam tylko dlatego, że nie czułam się cały czas głodna, tak jak na innych kuracjach odchudzających. Mimo to, często czułam się zmęczona i osłabiona.
Po rocznym stosowaniu diety Dukana schudłam 14 kg. Wynik wydaje się być naprawdę zadowalający. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej, ponieważ szybko wróciłam do dawnych zwyczajów jedzenia. Jednak najgorsze jest to, że mój stan zdrowia widocznie się pogorszył. Zaczęły mi bardzo wypadać włosy oraz mam problem z zaparciami. Najgorsze jest to, że pojawiły się problemy z nerkami i wątrobą.
Myślę, że utrata zdrowia jest zdecydowanie zbyt wysoką ceną, za zrzucenie zbędnych kilogramów. Teraz bardzo żałuję, że zdecydowałam się na tę dietę. Muszę teraz zadbać o powrót do zdrowia, przez co szczuplejsza sylwetka mało mnie cieszy.

Od wieków największą tajemnicą był schemat ciała jak i jego działania. Z czasem odpowiadaliśmy sobie na coraz więcej pytań. Od ciągłych to badań pojawiało się coraz więcej odpowiedzi na nurtujące nas pytania, jednak w tym samym czasie rodziły się kolejne pytania. Oczywiście wszystko co namacalne, tak jak budowa naszego ciała i procesy chemiczne w nim zachodzące można było w końcu wyjaśnić. Stało się to tak oczywiste, że już kilku latek zna ogólną budowę swego ciała. Z kolejnymi latami jak i to nowym programie nauczania dowiaduje się coraz więcej o samym sobie, przynajmniej tak mogło by się wydawać. Nie jest tajemnicą jak wyglądamy od środka, jednak granic naszych możliwości poznać po dzień dzisiejszy nie potrafimy. Zagadką naszego istnienia jest nasz osobisty i przenośny komputer, mózg. Procesy w nim zachodzące są o wiele bardziej skomplikowane by mogła to wszystko wyjaśnić sama budowa. Niejednokrotnie mogliśmy mieć styczność z czymś co dla nas jest fizycznie nie możliwe. Różnego rodzaju to możliwości innych ludzi nazywane przez swą niepowtarzalność, nadludzkimi. Skoro ich budowa ciała jest tą samą co nasza, czemu i my, nie posiadamy takich zdolności. Problem za pewne leży w tym, iż nie rozumiejąc samych siebie, nie znając swych możliwości, nie potrafimy ocenić tego na co nas stać, co zazwyczaj jest owocem przeciętności. Tak więc, pomimo tej obszernej wiedzy, głownie potrzebnej lekarzom, nam jako zwykłej jednostce ta wiedza na nie wiele się przydaje by móc z niej skorzystać. Smutne jest to, że zazwyczaj to co jest w nas niepowtarzalne, nie jest nigdy wykorzystane.

Nadwaga i otyłość to częste problemy występujące w dzisiejszym świecie. Jednak te dwie rzeczy są całkowicie od siebie odmienne! Nadwaga dotyczy osób które walczą ze zbędnymi kilogramami. Mają więcej, niż powinna wynosić ich normalna waga! W tym przypadku warto jest przejść na dietę. Można również połączyć to ze sportem! Na pewno efekty będą bardzo dobre! Należy jednak pamiętać, że nadwaga nie jest to koniec świata! Nie trzeba przez to nadmiernie przemęczać się. Ważne przede wszystkim jest nasze zdrowie. To od niego zależy wszystko. Otyłość natomiast to problem, z którym boryka się część ludzi. Bardzo często jest to obiektem kpin przez inne osoby. Jednak nie zawsze tak oceniana sytuacja jest słuszna! Ludzie nie zawsze zajmują się jedzeniem jak sądzą niektórzy. Nie jest to z ich winy! Otyłość wiążę się z poważną chorobą. Osoby zapadające na nią nie są w stanie schudnąć. Jest to problem dzisiejszej społeczności, który dotyka większość ludzi. Jednak takim osobom trzeba pomagać! Cukrzyca, czy choroby serca są nieuniknione! Leczenie jest długotrwałe i wymaga wiele poświęcenia! Nie jest to jedyny problem, który dotyka osób otyłych! Często nie są oni akceptowani w społeczeństwie. Kontrowersyjne komentarze, czy wyśmiewanie się z nich nie jest tutaj na miejscu. Takim osobom trzeba pomagać, a nie wytykać! Ponadto znalezienie pracy jest dla nich bardzo trudne! Pracodawcy nie chcą zwykle zatrudniać osób z otyłością. Wielu uważa, iż spowalniają oni tępo pracy i nie prezentują pozytywnego wizerunku firmy w otoczeniu! Nadwaga, a otyłość są to więc dwie różne rzeczy i nie należy ich pod żadnym pozorem mylić!