Przeglądając najnowsze inspiracje wielkich domów mody widać, iż motywy kwiatowe wysuwają się na pierwszy plan. Umieszczone na sukience, bluzeczce lub spodniach sprawią iż twój styl natychmiast nabierze rumieńców, a Ty poczujesz się jak prawdziwa bogini. Trendy kwiatowe były modne już dwa, a nawet trzy sezony temu jednak w tym roku przezywają prawdziwy rozkwit. Sukienki drukowane w kwiaty są trendem który nie tylko nie zniknie szybko z wybiegów, ale też nada Tobie prawdziwie kobiecego szyku. Jaką więc sukienkę wybrać? Otóż wszystko zależy tylko i wyłącznie od tego co lubisz i co ci się podoba. Tak więc jeśli uwielbiasz motyw łączki zainwestuj w sukienkę drukowaną w liczne wzory drobnych kwiatów. Najlepiej takich umieszczonych na czarnym tle, aby widoczny był kontrast pomiędzy wzorem a tłem ubrania. W przypadku gdy podobają ci się większe wzory kwiatowe kup sukienkę na której będzie prezentował się nadruk jednego, dużego kwiatu. Które kwiaty są teraz najmodniejsze? W poprzednim sezonie prym wiodły róże. Nadal są bardzo modne, jednak ich miejsce powoli zajmują egzotyczne kwiaty które królowały na wybiegach najlepszych projektantów mody. Najlepsze materiały sukienek i bluzek w kwiaty to między innymi satyna i wiskoza. Materiały te są lekkie, przewiewne, trwałe oraz idealne na lato. Nie prześpij tego trendu! Zainwestuj w sukienkę z nadrukiem kwiatu, a na pewno nie pożałujesz tej stylowej inwestycji. A gdy już będziesz miała swoją wymarzoną sukienkę w kwiaty, zestawiaj ją z butami peep toes na obcasie i małą skórzaną torebeczką na łańcuszku. Te dodatki zbudują wraz z sukienką, spójną i elegancką stylizację

Każdy z nas wie, że moda jest bardzo ważnym elementem społeczeństwa. We współczesnym świecie bardzo dużą uwagę zwraca się na ubiór drugiej osoby – dotyczy to nie tylko kobiet, ale i również mężczyzn. Dobry, modny wizerunek to wizytówka i podstawa każdego człowieka. Jak wiadomo dawniej moda nie była aż tak rozszerzona jak teraz. Dzisiaj śmiało możemy stwierdzić, iż różnego rodzaju dodatków mamy tak wiele, że czasem nie wiadomo w czym wybierać dlatego też mamy bogate pole do popisu. Bywa również tak, że nie każdy zna się dobrze na modzie (a przecież wszystko jest kwestią gustu) i nie potrafi prawidłowo dobrać kreacji do odpowiedniej okazji (a przecież mamy ich w życiu mnóstwo), dlatego tak ważne jest podpatrywanie mody, a w obecnych czasach jest to przecież tak bardzo proste – różnego rodzaju magazyny, strony internetowe stworzone z myślą o ludziach ceniących modne oraz oryginalne rozwiązania to już nie problem.
Dziś nawet nie wychodząc z domów można dokonywać zakupów m in. ubrań co jest nie wątpliwie wielką wygodą dla wielu z nas. Wciąż nowo powstające sieci sklepów, nowe marki oraz ogromna sprzedaż internetowa to komfort i wygoda!
Udając się bezpośrednie do sklepu możemy idealnie dobrać ubranie, gdyż mamy możliwość przymierzenia go oraz możliwości skorzystania z dobrych rad ekspedientki, czego niestety nie można powiedzieć o zakupie poprzez on-line, ponieważ jesteśmy skazani na siebie. Oczywiście wiele sklepów teraz już przyjmuje zwroty, więc nie jest to może aż takim dużym minusem, lecz zakłopotanie może być ze zwrotami, zwłaszcza gdy potrzebujemy jakiś asortyment na ,,JUŻ”. Niewątpliwie jest to świetne rozwiązanie dla osób młodych, szukających nowych trendów.

Zatrucie nikotyną – objawy oraz sposoby udzielania pierwszej pomocy
Nikotyna jest substancją silnie uzależniającą i trującą, która znajduje się mi.in. w papierosach, tytoniu do żucia, gumach i plastrach nikotynowych, e-papierosach, a nawet w niektórych środkach insektobójczych. Zatrucie nikotyną jest bardzo groźne. Objawy zatrucia zależne są od indywidualnego przypadku: zatrucie małymi dawkami obejmuje wdychanie środków insektobójczych, które zawierają nikotynę, zatrucie dymem papierosowym oraz wchłonięcie nikotyny przez skórę objawia się pobudzeniem oddechu, wymiotami, bólem oraz zawrotami głowy, biegunką, nadmiernym ślinieniem, przyśpieszeniem tętna oraz wzrostem ciśnienia krwi. W przypadku dużej dawki substancji wchłoniętej przez skórę lub spożytej drogą doustną oprócz powyższy objawów występuje także pieczenie w jamie ustnej, gardle i żołądku. Możliwymi symptomami występującymi podczas zatrucia są też drgawki, osłabienie czynności oddechowej, zaburzenie rytmu serca oraz zaburzenie koordynacji ruchowej, a w najgorszym przypadku śpiączka. Śmiertelna dawka substancji podawana jest w kroplach i wynosi 0,4 – 0,9 mg/kg masy ciała człowieka. Tytoń jednak nie jest aż tak toksyczny, gdyż znaczna jego część ulega rozkładowi.
Do zatrucia może dojść u osób, które wykonują prace podczas produkcji wyrobów tytoniowych, a w przypadku małych dzieci zatrucie może pojawić się gdy dziecko zacznie żuć wyrób zawierający tą substancję.
W przypadku zauważenia, któregoś z powyższych objawów zatrucia nikotynowego należy natychmiast skontaktować się z pogotowiem ratunkowym. Pierwsza pomoc jest różna w zależności od sposobu zatrucia się. W przypadku gdy do zatrucia dochodzi poprzez drogę pokarmową należy u poszkodowanego wywołać wymioty. Jeśli do zatrucia doszło poprzez przedostanie się substancji przez skórę należy dokładnie przemyć miejsce gorącą wodą z mydłem. Przy skażeniu nikotyna, która znalazła się w oku lub jego okolicach należy płukać oczy zimną i bieżącą wodą na przemian przez minimum 15 minut.

Wiele kobiet nie do końca wie jak wykończyć swój codzienny makijaż. Używając kosmetyków pragniemy, aby uwydatniały naturalne zalety. Kobieta chce, żeby jej makijaż był schludny, rozświetlający, matujący, a jednocześnie nie towarzyszył mu tzw. efekt maski na twarzy. Korzystając z kosmetyków matujących, spotykamy się z problemem wysuszonej skóry twarzy. Zbyt duża ilość bibułek i fluidów matujących w połączeniu z pudrem w kamieniu prowadzi do niepożądanych efektów. Świetnym rozwiązaniem na tego typu problem jest puder transparentny. Ten kosmetyk, ostatnim czasem, robi furorę na rynku. Często spotykany jest w postaci sypkiego proszku. Jego pozorny kolor to biały. Szybko jednak przekonujemy się o jego zadziwiających właściwościach. Po nałożeniu go specjalną, miękką gąbeczką na twarz, automatycznie dopasowuje się do kolorytu skóry. Jest to fenomenalny kosmetyk, za równo do skóry normalnej, tłustej, jak i mieszanej. Nie wysusza skóry i nie tworzy efektu maski. Dodatkowo jest łatwy w rozprowadzaniu. Dostępny w drogeriach np. w porcji 20 g wystarczy na długi okres czasu, nawet przy jego codziennym stosowaniu. Mimo, że jego cena często jest stosunkowo wysoka, w porównaniu do zwykłych pudrów, to warto mieć go w swojej kosmetyczce. Doskonale wykańcza makijaż codzienny, wieczorny, a nawet ślubny. Puder transparenty nadaje się na każdą porę roku, właśnie dzięki jego właściwości dopasowywania się do naszego kolorytu skóry. Uwydatnia kobiece wdzięki zarówno przy mocniejszym, cięższym makijażu zimowym, jak i przy delikatnym letnim. Zero problemu z dobieraniem koloru pudru do naszej twarzy, a co za tym idzie zero złości przy godzinnym denerwowaniu się w drogeriach. Można zamówić go nawet za pomocą sklepów internetowych – przecież nie musisz zastanawiać się nad odcieniem. Z całą odpowiedzialnością można stwierdzić, że jest godny polecenia.

Coraz częściej w dzisiejszych czasach sięgamy po suplementy diety. Najczęściej jest to magnez lub witamina C, ale niektórzy (często ci na diecie) łykają chrom, popularne są też tabletki z witaminą D. Czy jednak warto lekceważyć dietę, a w zamian za to oddać się cudom współczesnej farmakologii? Otóż minerały i witaminy w pigułkach wchłaniają się tylko w ośmiu procentach. Możemy tą wchłanialność podwyższyć, biorąc suplementy niezwłocznie po wysiłku fizycznym – rozgrzane mięśnie lepiej wchłaniają mikroelementy. Przyswajanie witamin i minerałów z jedzenia jest o wiele wyższe, jednakże ciężko zaspokoić nim dzienne zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne nam składniki odżywcze. Warto jednak dać szanse zdrowej żywności, takiej jak ryby morskie, pełnoziarniste kasze czy owoce i warzywa. Każde bowiem tabletki, nawet te witaminowe, mogą obciążyć nam żołądek i wątrobę. Przed stosowaniem jakichkolwiek leków powinno się skonsultować je z lekarzem – internistą.

Czerniak oka to wyjątkowo złośliwy nowotwór. Zazwyczaj nie daje żadnych objawów. Najczęściej powstaje w tęczówce, naczyniówce, ciele rzęskowym. Objawami sugerującymi wystąpienie czerniaka są ubytki w polu widzenia. Diagnozę powinien jednak postawić specjalista. Do oceny gałki ocznej jak i oczodołu, wykonywane jest badanie rezonansu magnetycznego. Bardzo istotne jest przeprowadzenie diagnostyki w kierunku ewentualnych przerzutów. Wykonywane jest również badanie wątroby i RTG klatki piersiowej. Rokowanie, jak w przypadku większości nowotworów, zależy od umiejscowienia guza, jego wielkości, a także obecności przerzutów. Czerniak złośliwy oka może dawać przerzuty do węzłów chłonnych, płuc, nerek, wątroby, kości, układu pokarmowego, mózgu a także naciekać gałkę oczną. Leczenie polega na wycięciu gałki ocznej, niekiedy również całego oczodołu. W przypadku mniejszych guzów stosowana jest radioterapia oraz naświetlanie. Uzupełniająco stosuje się też chemioterapię. Najbardziej narażeni na tego typu nowotwór są osoby o jasnej karnacji oraz te, które posiadają dużo zmian barwnikowych. Takie osoby powinny postawić na szczególną profilaktykę i regularnie odwiedzać lekarza okulistę.

Nie od dziś wiadomo, że zielona herbata wspomaga odchudzanie, mięta rozluźnia żołądek,a imbir również zbawiennie działa na nasz układ pokarmowy. Zadaję sobie więc pytanie: “Czy warto wydawać pieniądze na specyfiki oferowane nam w aptekach pod nazwami herbatek odchudzających?”. Czy ich działanie jest skuteczniejsze niż działanie zwykłych mieszanek herbat dostępnych za znacznie mniejsze pieniądze w sklepach, herbaciarniach i aptekach?
Moim zdaniem, nie.
Dla mnie jest to zwykły chwyt marketingowy. Producent wypuszcza kolorową reklamę, gdzie szczupłe panie zapewniają nas, że gdy kupimy herbatkę za 30 zł, będziemy piękne i zgrabne. A czy tak naprawdę ich skład jest tak wyszukany? Czy to coś czego nie możemy znaleźć za mniejsze pieniądze w herbaciarniach? Większość z tych specyfików zawiera popularne moczopędne składniki, które sprawiają, że wydaje nam się, że straciliśmy na wadze. Nie dajcie się omamić kolorowym spotom reklamowym. Picie nawet 5 litrów odchudzającej herbaty dziennie, nie pomoże Wam zrzucić zbędnych kilogramów. Trzeba się trochę bardziej wysilić.
Nie twierdzę, że kupowanie i picie takich specyfików jest złe, ale moim zdaniem nie warto przepłacać.
W następnych notkach opiszę Wam w jakie herbaty można się zaopatrzyć i uzyskać podobne efekty.

Każdy człowiek na indywidualne potrzeby pokarmowe, w zależności od wielu czynników, takich jak wiek, płeć, rodzaj wykonywanej pracy itp. Jednym z kluczowych elementów diety każdego z nas jest właśnie wiek indywidualnych osób, w tym przypadku osób starszych. Wiadomo, ze człowiek jest istota żywą, organizmem odpowiednio skonstruowanym i skomplikowanym, mającym różne wymagania. Osoby w podeszłym wieku mają spowolnioną dość znacznie przemianę materii oraz zmniejszone ze względu na starość możliwości pracy organów wewnętrznych. Niektóre pokarmy tym samym mogą być zbyt ciężkie do strawienia dla starszych kobiet i mężczyzn. Dlatego tez wraz z wiekiem mamy, babci, taty, dziadka powinno się wprowadzać zmiany w sposobie żywienia. Unikać powinno się przede wszystkim pokarmów ciężkostrawnych, wymagających wzmożonej pracy wątroby i innych narządów, zwolnionej perystaltyki jelit itd. Odradza się także podawanie w nadmiernych ilościach słodyczy i produktów zawierających dużą ilość cukru, gdyż zaburzenia poziomu poszczególnych substancji mogą wywoływać poważne konsekwencje u osoby, która jest dużo starsza niż u osób znacznie młodszych. Jak zatem układać jadłospis? Przede wszystkim porcje jedzenia nie powinny być duże, lepiej jeść częściej a mniej. Poza tym posiłki powinny być lekkostrawne, zawierające jak najmniej sztucznych przypraw, zastąpionych np. suszonymi warzywami typu Vegeta.

Dietę 1200 kcal stosować można jako samodzielny sposób odchudzania albo też jako moment wyjściowy z diety 1000 kcal, o której szerzej pisałam we wpisie poprzednim. Nie powinna trwać dłużej niż 4 tygodnie, choć oczywiście po okresie przejściowym można do niej powrócić. W odróżnieniu od diety 1000 kcal, możemy nieznacznie zwiększyć wartość kaloryczną dwóch posiłków: najlepiej drugiego śniadania oraz obiadu. Dzięki temu będziemy mogli poczuć się bardziej najedzeni.
Plan kaloryczny wyglądać będzie zatem następująco:
śniadanie – 250 kcal,
II śniadanie – 150 kcal,
obiad – 500 kcal,
podwieczorek – 100 kcal,
kolacja – 200 kcal.
W dalszym ciągu posiłki powinniśmy spożywać o ustalonej porze, dzięki czemu nasz organizm nie będzie magazynował zapasów.
Do zalet diety 1200 kcal niewątpliwie należy szybka utrata wagi lub – w przypadku traktujemy ją jako wyjście z diety mocniej redukcyjnej – zapobieżenie efektowi jojo i stabilizacja organizmu. Dzięki zwiększonej kaloryczności dieta jest bogatsza w składniki odżywcze, umożliwia spożywanie przekąsek, co pozwoli uniknąć napadów wilczego głodu. Wartość kaloryczną obniżamy poprzez spożywanie posiłków lekkostrawnych i korzystanie ze zdrowych sposobów przyrządzania potraw.
W przypadku tej diety opieramy się oczywiście na chudym mięsie, rybach, warzywach, produktach pełnoziarnistych oraz niskotłuszczowym nabiale. Również i tej diety nie należy stosować zbyt długo, by nie dopuścić do niedoborów w organizmie.

Masz anemię, ale chcesz zrobić sobie dietę?. Musisz wtedy bardziej dokładnie dobrać odpowiednie składniki. Musisz wtedy odrzucić, lub jeść jak najmniej potraw, które zawierają w sobie dużo tłuszczu, węglowodanów. Również produkt, który jest do ograniczenia to mleko. Wtedy dieta, będzie bezpieczniejsza dla Twojego zdrowia. Nie narazisz się na skutki uboczne, które mogą wyniknąć po spożyciu tych produktów. Dobrymi produktami, które pomogą Ci w Twojej chorobie, są owoce, mięso, twaróg, warzywa, jajka, sery. Są to te produkty, które zawierają w sobie witaminy i wszystko to co jest Ci niezbędne w Twojej diecie. Musisz sobie tak tworzyć twoje dania, by osiągały zamierzony efekt, czyli wzmagały apetyt. Możesz jeść owoce i warzywa pod różną postacią, tak żeby je sobie urozmaicać. Również serów, masz dużo do wyboru, więc możesz codziennie jeść inne, tak by jeden rodzaj Ci się nie znudził. Mięso możesz jeść np. duszone. Jeśli zaś nie jesteś pewna, które produkty, będą dla Ciebie najlepsze i najodpowiedniejsze i w jakiej ilości i formie je podawać, to najlepiej będzie jak wybierzesz się do dietetyka, który Ci doradzi jak masz dobrać odpowiednio dla siebie składniki i porcje tak, aby było to z korzyścią dla Ciebie. Przy Twojej chorobie, musisz uważać bardzo na to co jesz, żeby nie pogłębić i nie pogorszyć swojej choroby. Dlatego tym bardziej, kiedy nie jesteś pewny, co możesz jeść, to lepiej się skonsultuj z lekarzem, który będzie wiedział co jest dla Ciebie najlepsze.