Jesień to szczególna pora roku, kiedy najchętniej nie wychodzilibyśmy z łóżka – warto wykorzystać tę nagłą chęć pozostawania w miejscu ciepłym, bezpiecznym i znanym do wzmocnienia relacji łóżkowych z partnerem!
Sztuka czy warsztat — tajemnice branży kosmetycznej
Kosmetyki i kosmetyka już dawno przestały być uznawane za hobby dla młodych dam. Przypadki poważnych i notujących wielomiliardowe zyski firm działających w ramach branży beauty wskazują na wzrost zainteresowania produktami i usługami kosmetycznymi na całym świecie, także w Polsce.
Zarabianie przez internet
Internet jest fantastycznym źródłem informacji, ale niewielka część ludzi zdaje sobie sprawę, z możliwości jakie daje internet, w kwestii zarabiania pieniędzy. Istnieje wiele sposobów, więc każdy znajdzie coś dla siebie.
Najpopularniejszym środkiem jest serwis Youtube, który pozwala każdemu rozpocząć swoją działalność. Jest bezpłatny, łatwy w obsłudze i oferuje wielkie możliwości. Dla wielu ludzi Youtube stał się głównym środkiem utrzymania. Jedynym warunkiem jest kreatywność, determinacja i zaangażowanie. Kolejna metodą zarabiania przez internet jest pisanie bloga. Wystarczy odnaleźć unikatowy, interesujący temat i trochę zaangażowania, by pisanie stało się naszym głównym źródłem dochodu. Jest kwestią czasu, kiedy to blog będzie wyszukiwany przez co raz to większe ilości osób. Wystarczy odpowiednio reklamować swój blog i wybrać właściwy program partnerski.
Następną możliwością zarabiania przez internet jest praca freelancera. Są to wszelkie zawody, w których człowiek wyrabia markę swojej firmię, bądź imieniu. Bycie programistą, copywritterem czy grafikiem komputerowym jest fantastyczną metodą powiększenia swojego kapitału. Ostatnią z wielu perspektyw jest klikanie w reklamy. Wiele dużych firm i stron internetowych płaci ankieterom za wypełnianie ich anonimowych formularzy. Nie jest to najbardziej dochodowy sposób zarabiania przez internet, ale pozwoli powiększyć budżet bez dużego wysiłku.
Możliwości zdobycia gotówki przez sieć jest mnóstwo, wystarczy mieć tylko otwarty umysł i wykorzystać to, co dla większości jest ogólnodostępne.
Praca związana z piłką nożną
Rynek piłkarski staje się coraz bardziej dochodowy. Z uwagi na ten fakt, pojawia się w nim bardzo dużo nowych osób. Każda z nich chce ukroić kawałek tego ogromnego tortu dla siebie. Znalezienie praca w piłce nożnej jest możliwe, a zawodów powiązanych z tą dziedziną jest niezwykle wiele.
Praca nie ogranicza się tutaj do piłkarza i trenera, gdyż dziś kluby piłkarskie potrzebują wyspecjalizowaną kadrę zarządczą, rozbudowany sztab trenerski, sieć skautingu oraz wiele innych. Zapewne każdy chciałby zostać prezesem jakiegoś klubu. Droga do osiągnięcia tego celu jest dość długa i wyboista. Pierwszym krokiem, jaki powinien wykonać przyszły prezes jest zapisanie się na kurs menadżera sportowego. Pozwoli to na poszerzenie swoich horyzontów związanych z piłkarskim biznesem.
Dodatkowo dobrze jest, gdy przyszły prezes posiada wykształcenie wyższe, które nabył na uczelni ekonomicznej. Dlaczego ekonomia? Gdyż jest to kierunek, który pozwala otworzyć swój umysł na świat i lepiej zrozumieć system prawny, w jakim każdy z nas żyje, i w jakim musi się odnaleźć każde przedsiębiorstwo. Posiadając ukończony kurs menadżera sportowego oraz tytuł magistra z ekonomii możemy spróbować naszych sił na rynku piłkarskim.
Natomiast, jeśli chcemy znaleźć pracę związaną z piłką nożną, jednakże wolimy aby było to raczej zajęcie dorywcze, warto rozważyć pracę jako steward na meczu. Wynagrodzenie, jakie otrzymuje steward wynosi około pięćdziesięciu złotych za mecz. Jak widać w piłkarskim biznesie każdy może znaleźć coś dla siebie i przy okazji zarobić pieniądze, które jeszcze bardziej spotęgują satysfakcję, jaką daje praca w branży, która jest również hobby.
Jakie cechy powinien mieć dobry spedytor?
Spedycja i logistyka to branże dość szybko rozwijające się w dzisiejszym świecie dlatego dobrzy spedytorzy są w cenie i bardzo szybko mogą znaleźć pracę. Niestety nie każdy nadaje się do pracy w spedycji, a co za tym idzie dobry spedytor musi posiadać odpowiednie kwalifikacje.
Podstawowa sprawa to odporność na stres i umiejętność pracy pod presją czasu. Spedycja to branża, w której wszystko szybko się zmienia, a takie sytuacje jak awarie, wypadki czy przetrzymania samochodów na rozładunkach to chleb powszedni więc spedytor musi szybko działać i szybko podejmować decyzje. Podstawowe narzędzia spedytora to telefon i komputer wyposażony w mapy i giełdę transportową, której spedytor używa każdego dnia zarówno do sprzedawania jak i kupowania ładunków.
Telefon służy do kontaktu z kierowcami i klientami dlatego ważne jest również by osoba na tym stanowisku posiadała łatwość nawiązywania kontaktów i nie wstydziła się rozmawiać przez telefon. Wbrew pozorom dużo osób ma problem z rozmawianiem przez telefon z obcymi osobami o sprawach służbowych.
Kolejna przydatna umiejętność dla spedytora to znajmość mapy oraz języków obcych w przypadku pracy na rynkach międzynarodowych. Przydadzą się również zdolności analitycznego myślenia oraz prawo jazdy tak by spedytor znał realia panujące na drogach w przypadku pomagania kierowcy w razie problemów. W wielu przypadkach kierowca dzwoni z problemem, a spedytor z pomocą mapy i internetu „prowadzi” kierowce bądź szuka możliwego najbliższego objazdu. Przydatna będzie również umiejętność nawiązywania kontaktów ponieważ współpraca z kierowcami to chleb powszedni każdego spedytora.
Plusy i minusy – trening cardio
Każda czynność ma swoje dobre i złe strony, trzeba tylko określić, co jest dla nas wartością pozytywną, a co negatywną. Jeden pomoże na przykład być zachwycony tym, że dana potrawa jest przyprawiona ostrymi przyprawami, inny z kolei jest zły z tego powodu.
Jeśli chodzi o sport jest podobnie, choć wydaje się to całkowicie niezgodne z wcześniejszym przykładem. Gdy na przykład potrzebujesz spróbować takiej dyscypliny, dzięki której wyrzeźbisz mięśnie, postaw na ćwiczenia siłowe – nie trening cardio – które możesz uprawiać w siłowni. Ale nie każdemu to odpowiada, dla niektórych trening siłowy to lepsza forma ćwiczeń. Niektórych bowiem przeraża idea posiadania wielu wyraźnych mięśni – wolą być szczupli i mieć elastyczne ciało.
Tylko że taka skrajność nie jest niczym dobrym. Sport bowiem wymaga kooperacji obu form ćwiczeń. Trening cardio jest potrzebny, by zredukować tkankę tłuszczową i dzięki temu ujawnić skrywane pod tłuszczem na brzuchu mięśnie. Ale jest też potrzebny do wyrobienia kondycji. Sport jest czymś, co czego należy podchodzić z odpowiednim planem i wiedzą, co może się wydawać nieprawdopodobne dla osób, które bardziej angażują się w pracę umysłową lub nigdy nie miały bliższej styczności z ruchem. Nawet jeśli na przykład bieganie jest nieprzyjemne dla osób, które wolą używać siły, to muszą choć trochę się temu poświęcić.
Wystarczy przecież zwykły spacer lub trucht na bieżni na siłowni. Z kolei te osoby, które wolą trening cardio, nie powinny lekceważyć ćwiczeń siłowych, gdyż dzięki nim nie są takie słabe. Jeżeli nie będą miały ani trochę mięśni mogą nie poradzić sobie na przykład z tańcem – sportem, który wymaga sporem siły mięśni. Wiele figur tanecznych jest powiązanych z mięśniami, na przykład stanie na rękach.
Po jaki typ kreatyny sięgnąć?
Praktycznie każda osoba zajmująca się poważniej treningiem siłowym stosuje suplementację. Są jednak opinie, że cokolwiek się przyjmuje, aby zwiększyć przyrost masy mięśniowej, jest na pewno szkodliwe dla zdrowia bądź też jest to zakazane. Należy jednak zdać sobie sprawę, że na rynku występuje cały bezmiar suplementów dla sportowców. Są one nie tylko skuteczne, ale przede wszystkim niezwykle bezpieczne dla ćwiczącego. Wśród tego rodzaju środków niezmiernie popularna jest kreatyna.
W zasadzie nie powinno nie powinno to nikogo dziwić, gdyż jest ona szalenie efektywna w swoim działaniu. Na rynku jest jej szereg odmian i tym samym warto zadać sobie pytanie – jaki rodzaj nabyć oraz w jak ją przyjmować?
Sama kreatyna to substancja pochodzenia białkowego, która zawiera w sobie trzy niezmiernie ważne w trakcie ćwiczeń aminokwasy. Ich rolą jest podniesienie wydajności treningu oraz wzrost masy mięśniowej. Nie jest zaskoczeniem, iż wszyscy trenujący sporty siłowe rozglądają się za najlepszą odmianą tego suplementu. Przyglądając się bliżej tym poszukiwaniom wychodzi, że są tutaj bardzo rozbieżne opinie.
Wynika to w zasadzie z faktu, iż każdy organizm reaguje inaczej na dany typ kreatyny. Dodatkowo ćwiczący mogą praktykować inny sposób dawkowania. Skutkiem tego naprawdę ciężko jest w jakiś obiektywny sposób dokonać porównania efektów. Na dodatek nawet ta najlepsza kreatyna aplikowana niezgodnie z zaleceniami producenta nie polepszy naszych osiągów siłowych. W przypadku dawkowania kreatyny mamy obecnie dwie szkoły. Pierwsza z nich sugeruje, aby po ten suplement sięgać na godzinę przed treningiem. Druga wersja to aplikacja w dowolnie wybranej porze dnia. Da się też podnieść przyswajalność kreatyny np. poprzez stosowanie kreatyny w proszku wraz z przeróżnymi sokami. Najlepiej w tej roli sprawdzał się sok winogronowy, gdyż ma on wysoki indeks glikemiczny.
Należy również pamiętać, aby nie stosować zbyt wysokich dawek kreatyny. Panuje potoczna opinia, że duża dawka suplementu przekuje się na lepsze działanie. W rzeczywistości tak to jednak nie wygląda i jedynie można w taki sposób wydrenować sobie portfel. Organizm bowiem wchłonie tylko potrzebną ilość, a reszta zostanie najzwyczajniej w świecie wydalona.
Mandaryna dobra do tańca – recenzja płyty
Płyta Mandaryny – byłej już żony Michała Wiśniewskiego owego czasu wzbudzała wiele przeróżnych emocji. Ponieważ lubię tego typu muzykę, oraz zawsze mam własne zdanie na określony temat postanowiłam sięgnąć po to wydanie. I cóż, muszę jednoznacznie stwierdzić, że jest to bardzo dobry krążek.
Nowoczesny wymiar muzyki tanecznej, której tak brak na naszym rodzimym rynku, dostarczony w najlepszej formie. Dziwię się, że krążek został tak skrytykowany, ponieważ dla mnie – koneserki tego rodzaju muzyki – jest on po prostu kawałem dobrej muzyki,, przy której nie można się nudzić.
Wraz z pierwszymi dźwiękami ciało samo chce tańczyć, a teksty wpadają w ucho i już po chwili można spokojnie nucić czy nawet dość głośno śpiewać razem z Mandaryną. Sama zawartość merytoryczna – że się tak wyrażę – także nie pozostawia pola na zarzuty. Nie jest ani trywialna, ani pozbawiona sensu. Całość jest inna od tego co czego przywykło polskie ucho, ale z całym przekonaniem stwierdzam, że jest to krążek na miarę muzyki serwowanej przez zagranicznych wykonawców tego rodzaju muzyki. Swoją opinię potwierdziłam kilkakrotnie, kiedy to na imprezie, nikomu nic nie mówiąc odtwarzałam właśnie Mandarynę.
Wszyscy bawiliśmy się przednio, a zdziwienie uczestników zabawy, że właśnie wykonują swoje pląsy w rytmie Mandaryny było warte wszystkich pieniędzy. W związku z tym polecam wszystkim tym, którzy uwielbiają tańczyć, a także słuchać pozytywnej i wesołej muzyki niezależnie od pory dnia czy miejsca w jakim się znajdują.
Książki – czy jeszcze czytamy?
Jak donoszą różnego rodzaju badania społeczne, czytelników z każdym rokiem ubywa. Nie znaczy to, że rynek czytelniczy chyli się ku upadkowi. Liczba Polaków, którzy przeczytali choć jedną książkę w roku maleje, jednak ci którzy czytają, są swojej pasji wierni, kupują coraz więcej i dzięki nim biblioteki mają po co „żyć”. Dobrze się mają także polscy autorzy, którzy jeśli już zdołają dotrzeć do przychylnie nastawionego wydawcy, który przeprowadzi sprawną akcję marketingową, mają szanse na sławę i szacunek czytelników.
Oczywiście największym zainteresowaniem czytelników cieszą się autorzy literatury popularnej, w tym książek o tematyce obyczajowej, z nieodłączny wątkiem miłosnym, a także kryminałów. Co chwilę słyszymy o kolejnym królu lub królowej polskiego kryminału. Rzeczywiście pozycji jest sporo i zadowolą fanów gęsto ścielącego się trupa.
Również autorzy, których docenili koledzy po fachu oraz krytycy literaccy mają szanse zaistnieć na rynku wydawniczym, bo skoro ktoś mądry już ich zareklamował, powinno pójść już „z górki”.
Koniecznie należy wspomnieć również o nowych formach czytelnictwa, takich jak e-booki czy audiobooki. Dzięki sprzętom odczytującym e-booki, możemy w formie kompaktowej zawsze nosić przy sobie ogromny zbiór literatury. Dla osób przemieszczających się komunikacją publiczną jest to wręcz genialne rozwiązanie. Dla tych, którzy spędzają dużo czasu za kółkiem stworzono natomiast audiobooki. Docenią je także miłośnicy spacerów czy uprawiania sportów na świeżym powietrzu.
Praca w stolicy Wielkopolski
Znalezienie odpowiedniej dla siebie i dobrze płatnej pracy to marzenie wielu młodych (i nie tylko) osób. Znacznie łatwiej o nią w większych miastach, gdyż to właśnie w nich bezrobocie jest najmniejsze. Dla tych, których pociąga interesująca praca Poznań jest ciekawą opcją.
Zlokalizowane są tu duże zakłady, przyciągające mnóstwo chętnych, a ze względu na dość dużą rotację wśród pracowników szanse na znalezienie odpowiedniego dla siebie stanowiska są całkiem spore. Oprócz aktywnego poszukiwania pracy warto śledzić lokalną prasę i ogłoszeniowe serwisy internetowe. Wirtualne poszukiwane pracy przynosi coraz częściej skutek, ze względu na łatwość dodania przez pracodawcę ogłoszenia i jego szeroki zasięg.
O ile skorzystanie z gazety wymaga jej kupna, co zawęża obszar odbiorców, baza pracodawców poszukujących chętnych do zatrudnienia jest coraz większa. Nic dziwnego, że powstało sporo portali specjalizujących się wyłącznie w pośrednictwie pracy, także w stolicy Wielkopolski. Praca w większym mieście to także relatywnie większe zarobki, choć warto pamiętać, iż koszty życia w dużych miastach również do najmniejszych nie należą.
Warto więc interesować się ogłoszeniami, jak również odwiedzać agencje pośrednictwa pracy oraz samych pracodawców. Nierzadko można znaleźć zatrudnienie nawet w firmach, co do których wydawałoby się, iż praca w nich jest niemożliwa. Aktywne i pasywne poszukiwanie pracy w połączeniu z determinacją na pewno przyniesie spodziewany efekt i satysfakcję z dokonanego wyboru.
