Chociaż nie istnieje żaden magiczny preparat, który wyleczyłby każdą chorobę świata i zagwarantował nam życie w pełni zdrowia do późnych lat starości, to jednak mamy do dyspozycji szereg surowców roślinnych o korzystnym działaniu na nasz organizm. Przykładem są adaptogeny, które są niezwykle pomocne w odzyskaniu utraconej homeostazy. Dzięki wzmocnieniu organizmu zyskuje on siłę do walki z niekorzystnymi warunkami codziennego życia i powrócenia na właściwe tory. Z całą pewnością warto zatem poznać niezwykłe właściwości adaptogenów i rozważyć suplementację nimi z korzyścią dla swojego zdrowia.
Adaptogeny nie są lekami, a więc czym?
Jako, że obecnie dużo mówi się o adaptogenach, nie brakuje osób upatrujących w nich magicznej pigułki na wszelkie trapiące ich schorzenia. Nic jednak bardziej mylnego, gdyż adaptogeny nie są lekami ani żadnymi witaminowymi farmaceutykami. Przyjmowanie ich nie sprawi nagle, że wszelkie choroby świata znikną, jak ręką odjąć. Nie zmienia to jednak faktu, że warto po nie sięgać ze względu na ich korzystny wpływ na nasz organizm – zarówno na ciało, jak i umysł. Czym zatem są adaptogeny? Terminem tym określa się naturalne surowce wzmacniające nasz organizm i wspierające go przed niekorzystnymi czynnikami środowiskowymi. Są to zioła i grzyby, a więc naturalne surowce roślinne pomagające zaadaptować się organizmowi do stawianych mu na co dzień wymogów. Jeśli ktoś nie może obejść się codziennie bez kilku filiżanek kawy, aby jako tako funkcjonować czy boryka się z chronicznym zmęczeniem, to z całą pewnością warto zainteresować się właśnie adaptogenami. Ich zadaniem jest wspomaganie naszego systemu immunologicznego i pracy narządów wewnętrznych typu nadnercza, tarczyca czy wątroba. Przyjmowanie adaptogenów wiąże się z redukcją stanów zapalnych, stabilizacją poziomu cukru i cholesterolu we krwi, uregulowaniem gospodarki hormonalnej, zwalczeniem zmęczenia i odzyskaniem stanu homeostazy.
Najpopularniejsze adaptogeny i ich działanie
Obecnie do dyspozycji mamy szereg najróżniejszych adaptogenów o szerokim i zróżnicowanym działaniu, dzięki czemu bezproblemowo można dopasować surowiec do swoich indywidualnych potrzeb. Wszystkie z nich mają właściwości ochronne, są bezpieczne oraz oddziałują wszechmocnie i wielokierunkowo. Oto przykłady najpopularniejszych adaptogenów i ich działanie.
- Ashwagandha – wspomaga walkę z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto, niweluje stres, przyspiesza regenerację organizmu po treningu i spalanie tkanki tłuszczowej.
- Różeniec górski – koi nerwy, obniża poziom stresu, ułatwia wejście w stan odprężenia, zwiększa wytrzymałość fizyczną, redukuje zmęczenie i problemy z nadnerczami.
- Cytryniec chiński – łagodzi zmęczenie, daje spory zastrzyk energii i wspiera nadnercza.
- Mumio – zwiększa libido oraz świetnie sprawdza się w przypadku osteoporozy, chorobach wrzodowych i serca, schorzeniach wątroby i nerek.
- Maca – zwiększa energię, redukuje leki i niepokój, wzmacnia układ odpornościowy.
- Shatavari – reguluje pracę kobiecego organizmu poprzez optymalizację działania ukłądu hormonalnego
- Reishi – działa kojąco na układ nerwowy, wspomaga walkę z alergiami, wykazuje silne działanie przeciwnowotworowe
- Gotu Kola – wspomaga pamięć, koncentrację i funkcje poznawcze umysłu, a także przyspiesza gojenie ran.
- Rdest wielokwiatowy – spowalnia proces starzenia, zwiększa popęd płciowy, wzmacnia układ kostny i stawowy, usprawnia pracę nerek i wątroby, przeciwdziała wystąpieniu miażdżycy, wzmacnia układ odpornościowy i krwionośny.
Jaki adaptogen wybrać?
Jeśli zdecydujesz się na wypróbowanie na sobie tych unikalnych roślin, warto odpowiedzieć sobie na pytanie, który z nich będzie dla mnie najlepszy.
My ze swojej strony możemy polecić poleskiego producenta adaptogenów – Mother’s Protect, który ma do dyspozycji na swojej stronie darmowy test, który pomoże w doborze odpowiedniego adaptogenu.
Warto zajrzeć na ich stronę, na której dowiecie się więcej o adaptogenach: www.mothersportect.com
